失眠是人们的常见病,大多数人都很熟悉.这种疾病导致人们睡眠不足等.,而且还影响人的健康.但是失眠有很多种,大多数人对这种疾病的认识还不够.那么,失眠症状的分类有哪些呢?

失眠的种类有:

1.短暂性失眠(不到一周)

大多数人会经历压力、刺激、兴奋和焦虑;生病的时候;高海拔;或者睡眠模式改变时(如时差;轮班工作等.)会有一过性失眠.这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而好转,但如果一过性失眠处理不当,有些人会患上慢性失眠.短暂性失眠的主要治疗原则是间断使用小剂量镇静安眠药或其他助眠药物如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯.

2.短期失眠(一周到一个月)

严重或持续的压力,如严重的身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题,都可能导致短期失眠.这种失眠明显和压力有关.治疗原则是短期使用小剂量镇静安眠药或其他助眠药物如抗抑郁药和行为疗法(如肌肉松弛).如果治疗不当,短期失眠也会导致慢性失眠.