神经衰弱的防护措施
文章来源：郑州金水脑康医院发布日期：2020-01-08
现在社会发展很快啊，很多的人工作比较忙碌，平时生活中压力比较大，有很多的心理疾病会出现，导致情绪出现变化，神经衰弱就是其中的一种，患者应该注意合理的调理，那么神经衰弱的防护措施是什么呢？下面为您详细介绍。
1.鼓励患者积极参加娱乐活动，如跑步方面的运动，选择适合患者的运动，让患者每天进行，养成良好的运动习惯，会对患者院外生活起到积极的作用。
2.提供适合患者的睡眠住所会对神经衰弱患者有很大帮助，一般患者有大部分睡眠功能障碍，都会为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如喝热牛奶，忌饮浓茶、用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
3.帮助患者调整生活状态与患者一同制定帮助患者具体的休息时间和健康制度的院内生活型态。关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
温馨提示：通过这些相信已经朋友们对神经衰弱有了深入的了解，神经衰弱严重影响睡眠，导致我们免疫力下降，从而影响身体健康，神经衰弱不能小看，大家如果出现神经衰弱的症状，请及时到正规医院治疗。如果您还有什么问题可以在线咨询医师。
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1.鼓励患者积极参加娱乐活动，如跑步方面的运动，选择适合患者的运动，让患者每天进行，养成良好的运动习惯，会对患者院外生活起到积极的作用。
2.提供适合患者的睡眠住所会对神经衰弱患者有很大帮助，一般患者有大部分睡眠功能障碍，都会为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如喝热牛奶，忌饮浓茶、用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
3.帮助患者调整生活状态与患者一同制定帮助患者具体的休息时间和健康制度的院内生活型态。关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
温馨提示：通过这些相信已经朋友们对神经衰弱有了深入的了解，神经衰弱严重影响睡眠，导致我们免疫力下降，从而影响身体健康，神经衰弱不能小看，大家如果出现神经衰弱的症状，请及时到正规医院治疗。如果您还有什么问题可以在线咨询医师。
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